Nettoyer
• Privilégier les produits sans rinçage de type eau micellaire, sinon un lavage avec une huile de douche (ou un pain surgras mais à rincer).
• Essuyer la peau sans frotter
• Hydrater
• Utiliser un soin hydratant sans parfum, ni alcool (glycérine, beurre de karité…).
• Utiliser un maquillage qui, tout en ayant une texture couvrante, reste suffisamment fluide pour être facilement étalé ou retiré.
• Utiliser des fonds de teint fluides, crèmes compactes ou des sticks contenant des pigments verts, la couleur verte masquant la couleur rouge.
• Les douches et bains très chauds
• Les produits cosmétiques contenant de l’alcool ou des composants agressifs (exfoliants…) et les gestes pouvant être irritants comme le peeling et le gommage
• La consommation de boissons trop chaudes ou d’aliments épicés
• La consommation de boissons alcoolisées
• Utiliser une protection solaire d’indice élevé en été, mais aussi très régulièrement pendant l’année
• Se protéger le visage en cas de températures très chaudes, très froides ou de vent
• Essayer de gérer son stress par des activités physiques régulières, des temps de repos réparateur et un régime équilibré